Como se Sentir um Pouco Menos Sobrecarregada

Desde de ontem, venho me sentindo bastante sobrecarregada devido às más notícias. Essa sensação de peito oprimido não é nova pra mim.  Na verdade, é uma das muitas faces dos meus sabotadores – aquelas voizinhas irritantes na minha cabeça. Tenho muitas razões para justificar como estou me sintindo neste momento. Algumas dessas razões são mundanas, como a louça esperando para ser guardada lá na cozinha. Outras parecem urgentes, com as notícias horríveis na primeira página do jornal na minha mesa. 

Notícias sobre o meu país adotivo e sobre a  pandemia que assola o mundo. 

Porém, a sábia em mim, a sabedoria que todos temos disponível dentro de cada um de nós, me alerta que eu posso escolher como me sentir neste momento. Eu posso decidir como reajo às ocorrências em minha vida. 

Assim sendo, ao invés de ler o jornal opto por continuar me conectando com a minha comunidade. 

Isso me faz tão bem.

Sigo procurando uma nova perspectiva com mais esperança de um futuro melhor para este país onde vivo e tanto amo, e para o mundo. 

Bem, já  estou conseguindo respirar um pouco melhor, e o peso no meu peito está ficando um pouco mais leve.

 

Como você muda como se sente quando está sobrecarrega?  Deixe o seu comentário abaixo.

Xo, Sandra