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ExpatJoy - Passionate Global Living with Sandra Bissell

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26/01/2021

O Poder de Aceitar ou Converter Situações

Às vezes, nossos planos não acontecem da maneira que imaginamos. Isso é vida. Eu sei. Acredito que ao primeiro aceitarmos a situação como ela se apresenta, se possível sem muita luta interna, criamos o poder em transformá-la. Como muitos de vocês sabem, meu marido e eu nos mudamos para uma região próxima a cidade de […]

20/01/2021

Um dia muito especial, de fato!

Hoje é um dia de celebrações para minha família e para os Estados Unidos da América 🇺🇸! Vinte e seis anos atrás, tornei-me mãe em solo americano. Kyle, o meu primogênito, foi concebido no Japão e, ainda no meu ventre, e sem meu conhecimento, migrou para os Estados Unidos comigo.   Neste 20 de janeiro, meu […]

08/01/2021

Sessão Gabação para sua Autoestima

Hoje gostaria de colocar o holofote em uma das práticas que venho utilizando e ensinando nos últimos três anos – a ‘Gabação’. Nos meus grupos de apoio, chamamos esta prática de ‘bragging,’ que traduz como ‘se gabar’ ou mesmo ‘contar vantagem.’  Como você traduziria – BRAGGING ? Para esta postagem vou chamar de Gabação.  Quando […]

07/01/2021

Como se Sentir um Pouco Menos Sobrecarregada

Desde de ontem, venho me sentindo bastante sobrecarregada devido às más notícias. Essa sensação de peito oprimido não é nova pra mim.  Na verdade, é uma das muitas faces dos meus sabotadores – aquelas voizinhas irritantes na minha cabeça. Tenho muitas razões para justificar como estou me sintindo neste momento. Algumas dessas razões são mundanas, […]

roda de mulheres
07/01/2021

Feliz Nollaig na mBan!

Hoje é dia de Reis para muitos brasileiros. O dia que desmontamos a árvore de Natal, e guardamos as decorações do final de ano. Também é dia do Pequeno Natal – o Natal das Mulheres, na Irlanda, a data que encerra as comemorações natalinas.  Neste dia, as mulheres se reúnem, e não fazem nada. Ouvi […]

06/01/2021

Sabotadores na minha cabeça?

Se você ficou curiosa em saber mais sobre sabotadores, ‘aquelas pessoinhas correndo dentro das nossas cabeças’, mencionado no primeiro artigo da revista Times, edição- O Poder da Alegria, eu te convido a se colocar em meu lugar na foto acima. Imagine que você está se centrando para iniciar o seu exercício diário. Só que desta […]