Como seus sabotadores (aquelas vozinhas criticas em nossas cabeças) atrapalham a sua vida?
“Pobre Sandra, tem que ir lá fora limpar neve.”
“Pobre Sandra, tem que ir lá fora limpar neve.”
Às vezes, nossos planos não acontecem da maneira que imaginamos. Isso é vida. Eu sei. Acredito que ao primeiro aceitarmos a situação como ela se apresenta, se possível sem muita luta interna, criamos o poder em transformá-la. Como muitos de vocês sabem, meu marido e eu nos mudamos para uma região próxima a cidade de […]
Hoje é um dia de celebrações para minha família e para os Estados Unidos da América 🇺🇸! Vinte e seis anos atrás, tornei-me mãe em solo americano. Kyle, o meu primogênito, foi concebido no Japão e, ainda no meu ventre, e sem meu conhecimento, migrou para os Estados Unidos comigo. Neste 20 de janeiro, meu […]
(English) Start small and create momentum.
Hoje gostaria de colocar o holofote em uma das práticas que venho utilizando e ensinando nos últimos três anos – a ‘Gabação’. Nos meus grupos de apoio, chamamos esta prática de ‘bragging,’ que traduz como ‘se gabar’ ou mesmo ‘contar vantagem.’ Como você traduziria – BRAGGING ? Para esta postagem vou chamar de Gabação. Quando […]
Desde de ontem, venho me sentindo bastante sobrecarregada devido às más notícias. Essa sensação de peito oprimido não é nova pra mim. Na verdade, é uma das muitas faces dos meus sabotadores – aquelas voizinhas irritantes na minha cabeça. Tenho muitas razões para justificar como estou me sintindo neste momento. Algumas dessas razões são mundanas, […]
Hoje é dia de Reis para muitos brasileiros. O dia que desmontamos a árvore de Natal, e guardamos as decorações do final de ano. Também é dia do Pequeno Natal – o Natal das Mulheres, na Irlanda, a data que encerra as comemorações natalinas. Neste dia, as mulheres se reúnem, e não fazem nada. Ouvi […]
Se você ficou curiosa em saber mais sobre sabotadores, ‘aquelas pessoinhas correndo dentro das nossas cabeças’, mencionado no primeiro artigo da revista Times, edição- O Poder da Alegria, eu te convido a se colocar em meu lugar na foto acima. Imagine que você está se centrando para iniciar o seu exercício diário. Só que desta […]
Desculpe-nos, mas este texto está apenas disponível em Inglês Americano.
Esta arte me encanta. Eu não posso mais sair. Aprendi a capoeira que vem dos nossos ancestrais. (Início da música Essa Arte). Em 2004, me mudei de volta pro Brasil, e comecei a treinar com o querido mestre Brasilia, lá na academia dele na Pedroso de Morais, em Pinheiros. Tempos muito bons! Foi lá no […]
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