O Dia da Mulher pode significar muitas coisas, e hoje, eu celebro cada mulher em minha vida, incluindo cada uma de vocês lendo este post. Parabéns! Sinto-me chamada a começar honrando algumas das mulheres da minha família. Incluindo: – Bisavó Filomena Otsuni, que nunca conheci. Ela imigrou para o Brasil seguindo meu avô e juntos […]
“Pobre Sandra, tem que ir lá fora limpar neve.”
Às vezes, nossos planos não acontecem da maneira que imaginamos. Isso é vida. Eu sei. Acredito que ao primeiro aceitarmos a situação como ela se apresenta, se possível sem muita luta interna, criamos o poder em transformá-la. Como muitos de vocês sabem, meu marido e eu nos mudamos para uma região próxima a cidade de […]
Hoje é um dia de celebrações para minha família e para os Estados Unidos da América 🇺🇸! Vinte e seis anos atrás, tornei-me mãe em solo americano. Kyle, o meu primogênito, foi concebido no Japão e, ainda no meu ventre, e sem meu conhecimento, migrou para os Estados Unidos comigo. Neste 20 de janeiro, meu […]
(English) Start small and create momentum.
Hoje gostaria de colocar o holofote em uma das práticas que venho utilizando e ensinando nos últimos três anos – a ‘Gabação’. Nos meus grupos de apoio, chamamos esta prática de ‘bragging,’ que traduz como ‘se gabar’ ou mesmo ‘contar vantagem.’ Como você traduziria – BRAGGING ? Para esta postagem vou chamar de Gabação. Quando […]
Desde de ontem, venho me sentindo bastante sobrecarregada devido às más notícias. Essa sensação de peito oprimido não é nova pra mim. Na verdade, é uma das muitas faces dos meus sabotadores – aquelas voizinhas irritantes na minha cabeça. Tenho muitas razões para justificar como estou me sintindo neste momento. Algumas dessas razões são mundanas, […]
Hoje é dia de Reis para muitos brasileiros. O dia que desmontamos a árvore de Natal, e guardamos as decorações do final de ano. Também é dia do Pequeno Natal – o Natal das Mulheres, na Irlanda, a data que encerra as comemorações natalinas. Neste dia, as mulheres se reúnem, e não fazem nada. Ouvi […]
Se você ficou curiosa em saber mais sobre sabotadores, ‘aquelas pessoinhas correndo dentro das nossas cabeças’, mencionado no primeiro artigo da revista Times, edição- O Poder da Alegria, eu te convido a se colocar em meu lugar na foto acima. Imagine que você está se centrando para iniciar o seu exercício diário. Só que desta […]
Desculpe-nos, mas este texto está apenas disponível em Inglês Americano.
Esta arte me encanta. Eu não posso mais sair. Aprendi a capoeira que vem dos nossos ancestrais. (Início da música Essa Arte). Em 2004, me mudei de volta pro Brasil, e comecei a treinar com o querido mestre Brasilia, lá na academia dele na Pedroso de Morais, em Pinheiros. Tempos muito bons! Foi lá no […]
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